विशेषज्ञ कहते हैं कि रोगी को जब यह एहसास होने लगे कि उसका शरीर पीला हो रहा है या उसे पीलिया हो सकता है तो उसे पानी की मात्रा बढ़ा देनी चाहिए। जितना ज्यादा लिक्विड डाइट लेंगे उतनी ही जल्दी बीमारी से उभरेंगे। चिकित्सकों के अनुसार यदि ऐसे में कच्चा पपीता सलाद के रूप में लिया जाए तो भी पीलिया का असर जल्दी कम होता है।
बदलते मौसम के साथ पीलिया भी काफी लोगों में देखा जा रहा है। एलोपैथी के साथ आयुर्वेद में इसका असर दूर करने के लिए घरेलू उपाय बताए गए हैं। इनका सेवन किसी भी रुप में किया जाए तो स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है।
पीलिया के दौरान इन आहारों के सेवन करने से आप जल्द ही इस रोग से निजात पाने में सफल होंगे -
पीलिया होने पर लें ये खास आहार
मूली का रस
आयुर्वेद चिकित्सकों के अनुसार पीलिया के रोगी को गाय के दूध से बना पनीर व छेने का रसगुल्ला खाना चाहिए। इसके अलावा मीठे का कम सेवन ठीक रहता है। ऐसे में मूली का रस भी लाभदायक साबित होता है। मूली के रस में इतनी ताकत होती है कि वह खून और लीवर से अत्यधिक बिलीरुबिन को निकाल सके। रोगी को दिन में दो से तीन गिलास मूली का रस जरूर पीना चाहिए।
साबुत धनिया का पानी
पीलिया के असर को कम करने के लिए साबुत धनिया को रात भर पानी में भिगो दीजिए और उसे सुबह उठकर उसका पानी पीजिए। इससे लीवर से गंदगी साफ होगी और एनर्जी भी मिलेगी।
टमाटर का रस
टमाटर का रस टमाटर में विटामिन सी पाया जाता है। इसलिए यह लाइकोपीन में रिच होता है जो कि एक प्रभावशाली एंटीऑक्सीडेंट होता है। इसलिए टमाटर का रस लीवर स्वस्थ बनाने में लाभदायक साबित होता है। यही नहीं इस दौरान आंवले को कच्चा या फिर सुखाकर खाना भी लाभ देता है। आंवले में विटामिन सी पाया जाता है जो लीवर साफ करने में मददगार होता है।
नींबू पानी और तुलसी
आयुर्वेद में तुलसी की पत्ती को पीलिया में प्रभावी माना गया है। पीलिया के मरीज को सुबह खाली पेट 4-5 तुलसी की पत्तियां खानी चाहिए। यह एक प्राकृतिक उपाय है जिससे लीवर साफ होता है। पीलिया होने पर नींबू का रस पीना फायदेमंद होता है। कोशिश करें कि प्रतिदिन खाली पेट एक गिलास नींबू पानी जरूर लें। इसके अलावा पाइनएप्पल का सेवन भी लाभदायक माना जाता है।
पीलिया होने पर ऐसे खाने से बचें
- पीलिया में तला-भुना मिर्च मसाले वाला भोजन बहुत हानिकारक है, इसलिए ऐसी चीजों को कम से कम 20-25 दिन तक तो बिल्कुल भी नहीं खाना चाहिए।
- वसायुक्त भोजन से बीमारी ठीक होने के बाद भी दूर रहना चाहिए।
- पीलिया में मिठाइयां, बेसन की चीजें, मैदे के व्यंजन, मांस, मीट,अंडे और मछली आदि नहीं खाने चाहिए।
इस प्रकार इस पोस्ट में मैंने आपको बताया के पीलिया होने पर लें ये खास आहार और कैसा आहार से हमें लेने से बचना चाहिए।